2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1901 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 115.03g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: Лента Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. 昼食: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, ВкусВилл Капучино. 夕食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Джюгас Сыр, Dorblu Dorblu Classic, Голубика, Белевский Продукт Мармелад, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Отборные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|