2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1874 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 136.50g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Kind Peanut Butter Bar. 昼食: D'Italiano Focaccia Original, Carolina's Charcuterie Hot Salame Panino, Palm Breeze Ruby Red Citrus Spritz. 夕食: HEB Meal Simple Citrus Garlic Butter Pork with Fingerling Potatoes & Green Beans, Boneheads Grilled Salmon. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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