2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1696 kcal
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脂質: 79.17g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Post Honey Bunches of Oats Frosted, Chobani Layered Greek Yogurt Raspberry Lemonade , FLO PMS Gummy Vitamins, Bodydynamix Slimvance Xp, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Dakota Saw Palmetto Gummies. 昼食: Freshly Spiced Dukkah Chicken. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Pork Fried Rice, Pepper Steak. 軽食/その他: Coffee with Cream, Fresh Daily Antioxidant Healthy Mix. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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