2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

689 kcal 脂質: 27.03g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 78.59g.   朝食: Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao, Hacendado Avena Crunchy Integral, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. もっと...
週に0.3 kg増量中

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