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Restart
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113.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1756 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 272.12g.
朝食: Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Mestemacher Wholemeal Rye Bread. 昼食: Aldi Thick Cut Oak Smoked Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Dark Rye Sourdough. 夕食: Aldi Double Chocolate & Cream Dessert, White Rice (Long-Grain) , Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Chicken Curry. 軽食/その他: Aldi Rheinbacher Pilsner 0%, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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3321 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 59 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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