2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1893 kcal
|
脂質: 94.88g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Глобус Сыр Монарх, ТХК Батоны Нарезные, Активия Термостатная с Черникой. 昼食: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны. 夕食: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Глобус Ромовая Баба, Перекресток Инжир Свежий, Бизнес Повар Плов со Свининой. 軽食/その他: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Магнит Слива. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|