2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 85.20g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı, Muz, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir. 昼食: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Muz, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Sütaş Labne. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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