2014年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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1797 kcal
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脂質: 73.90g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Bosui of Lenteui, Trostomaten, Gebakken Ei, Soma Speltkoren Speltbrood, Soma Speltkoren Speltbrood. 昼食: Melk (Halfvol), Hamburgers (Gekruid), Zachte Broodjes, Vanille Milkshake (Dikke). 夕食: Bon Appetit Komkommersalade, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Saucijzen, AH Gekookte Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Koffie, Tafelwijn, Leidingwater, Groene Thee, Koffie, Koffie (Gemalen). もっと...
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3589 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 16 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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