2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1627 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Ikea Сырники Замороженные. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Слобода Майонез Провансаль 67%. 夕食: Овощи Гриль, Форель на Пару. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ламбер Сыр Гауда, Дэмка Сосиски с Сыром, Чай с Медом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|