2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 103.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Кунгурский Масло Сливочное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Coffee Like Капучино (300мл), Starbucks Сэндвич с Курицей. 夕食: Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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