2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1284 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 193.51g.
朝食: Schwartau Samt Brombeere, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Milbona Skyr Pur, Roggenbrötchen. 昼食: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . 夕食: REWE Bio Apfel-Mangomark, Dinkelvollkornflocken Fein, Hafer & Mandel, Chiasamen, Yogos Griechischer Art Pur 2%, Blütenhonig. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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