2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1149 kcal
|
脂質: 27.23g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: SPAR Strawberry Yoghurt, Blueberries, Jungle Muesli Nuts & Raisins. 昼食: Iwisa Maize Meal-Pap, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Medjool Dates . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|