2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1400 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 98.45g.
朝食: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Orion Choco Pie Mango, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брокколи, Яйцо, Сыр Российский, Оливковое Масло, Шампиньоны, Курица. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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