2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1023 kcal
|
脂質: 31.46g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Зеленое Яблоко, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль . 昼食: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Запеканка, Сырники. 夕食: Запеканка, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сырники, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Ермолино Пельмени Добрые, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль . 軽食/その他: Liebendorf Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Дары Мира Лаваш Тонкий. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|