2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1868 kcal
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脂質: 102.67g | たんぱく質: 88.10g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Сосиски Молочные. 昼食: Лэнд Перловка Томленая с Грибами . 夕食: Борщ с Говядиной, Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Гранат, Перекресток Авокадо . 軽食/その他: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Деликатеска Виноград Изабелла, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Какао-Порошок. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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