2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1422 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 184.99g.
朝食: Сахар, Овсяноблин, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Магнит Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Свекольник. 夕食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Хлеб Черный, Сахар. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Сахар, Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Corny Big Nuts. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|