2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1246 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 64.37g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Куриная Печень. 昼食: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . 夕食: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Чай, Творог 5%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|