2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1712 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 222.79g.
朝食: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Alpen Gold Шоколад Молочный, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Берёзка Сыр Полесский, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сервелат Финский, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Берёзка Сыр Полесский. 昼食: Лук, Простоквашино Йогурт Персик, Геркулесовая Каша на Молоке, Свежее Завтра Творог 1,8%, Помидоры, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Морковь, Берёзка Сыр Полесский, Чеснок, Белозорие Сметана 15%, Ударница Пастила с Ароматом Ванили. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Калина Малина Морс Ягодный Брусничный, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. 軽食/その他: Калина Малина Морс Ягодный Брусничный, Запеченный Картофель, Невский Кондитер Мир Желе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|