2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1918 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 156.72g | 炭水化物: 223.99g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. 昼食: Квашеная Капуста, Плов со Свининой, Яичный Белок. 夕食: Перекресток Креветки Отварные. 軽食/その他: Яичный Белок, Виноград. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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