2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1512 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 87.13g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Моя Цена Яйца Куриные, Тавр Сосиски Гановерские. 昼食: Просто Мёд , Молочная Станция Творог 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Государь Рассольник. 夕食: Макароны с Маслом, Гуляш из Свинины. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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