2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
2048 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: Кургагинцкий Мясоптицекомбинат Паштет по-Домашнему Куртный, Каравай Ржаной Хлеб, Русский продукт Геркулес Деревенский, Лента Яблоко, Белая Зимняя Тыква. 昼食: More Life Протеиновый Батончик Кофе, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. 夕食: Огородников Рыжиковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Ярмарка Ячневая Каша. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Fitnes Shock Protein Bar Coconut. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|