2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1286 kcal
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脂質: 97.06g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 58.10g.
夕食: Salatalık (Kabuklu), Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Yeşil Mercimek Yemeği, Emin Dana Kavurma. 軽食/その他: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Kebir Tereyağ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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