2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1206 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Milchkaffee, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Bruno Zimmer Omega-Lein-Crunch, Söbbeke ABC Joghurt. 昼食: Milsani Kaffeesahne 10% , Ofengemüse, Radieschensalat, Fenchelsalat, Aldi Zanderfilet, Gepa Weiße Vanille Schokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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