2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1116 kcal
|
脂質: 48.68g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 115.10g.
朝食: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Бело Село Йогурт. 夕食: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 軽食/その他: Snickers Snickers Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|