2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1612 kcal
|
脂質: 78.34g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 164.50g.
朝食: Сахар, Просто Мёд , Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дымка Печенье Юбилейная Песенка. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Купино Молоко 3,2%, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Горбуша Слабосолёная. 夕食: Купино Молоко 3,2%, Зелёный Луг Варенец, Ермолино Пельмени "Домашние". もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|