2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
2003 kcal
|
脂質: 86.32g | たんぱく質: 128.15g | 炭水化物: 189.32g.
朝食: Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Маслодел Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Сыр Российский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Роскар Яйцо Варёное, Чай. 昼食: Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Грудинка Домашняя, Костный Бульон, Приготовленная Чечевица. 夕食: Подлива, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|