2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1332 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 117.99g.
朝食: Paulúns Paleo Granola, Banaan, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Pitabrood, Cherrytomaten, Tzatziki, AH Kipfiletreepjes, Rode Paprika, Feta Kaas, Gemengde Sla. 夕食: AH Basmati Rijst, Kidneybonen (uit Blik), Rundergehakt. 軽食/その他: Rode Tafelwijn. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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