2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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2384 kcal
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脂質: 114.55g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 216.74g.
朝食: Margarine, Käse, Bauernbrot. 昼食: Margarine, Käse, Bauernbrot. 夕食: Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Nutella Nutella, Bauernbrot, Milsani Skyr Erdbeere, Cornetto Classico (60g), Bofrost Pizzaschiffchen. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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