2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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990 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 60.10g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Козий Сыр (Твердый), Яйцо (Целое). 昼食: Козельский Живая Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Филе Бедра, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. 夕食: Помидоры, Agama Филе Телапии. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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