2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1612 kcal
|
脂質: 100.31g | たんぱく質: 163.76g | 炭水化物: 11.42g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Hochland Сыр Грюнландер, Три Несушки Яйца Куриные, Кофе, Троекурово Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. 昼食: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Кедровые Орехи, Троекурово Котлеты Куриные со Шпинатом и Творожным Сыром. 夕食: Форель, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|