2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1239 kcal
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脂質: 67.87g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Ашан Яичница Глазунья, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Varto Сыр Сычужный Палочки, Сливочное Масло, Батон Нарезной. 昼食: Борщ со Свининой, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. 夕食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сметана 20%, Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Плавленный Сыр. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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