2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 85.34g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 131.96g.
朝食: ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 夕食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|