2014年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 22.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2949 kcal 脂質: 35.84g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 231.03g.   朝食: Vin Merlot, La Vache qui rit Fromage (17g), Thé Vert. 昼食: Carrefour Pain Complet, Vin Merlot, Carrefour Pain Complet, Bière, Oeuf Dur, Vin Merlot, Pommes, Carrefour Pain Complet, Merlan Cuit au Four ou Grillé. 夕食: Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. もっと...
2178 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 7 分, 休憩 - 23 時間   53 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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Mon premier jour complet 
2014年 04月 5日 投稿者: Ceanothe

     
 

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