2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
545 kcal
|
脂質: 19.31g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 78.08g.
昼食: Nutrijell Kelapa Muda, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Low Fat Milk, Kacang Hijau Dimasak. 夕食: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|