2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1387 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 138.74g.
朝食: Пирог овсяный. 昼食: Вкуснотеево Кефир 1%, Котлеты куриные, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 夕食: Вкуснотеево Кефир 1%, Льняное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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