2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
412 kcal
|
脂質: 12.62g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 44.86g.
昼食: Biji Wijen Kering Utuh, 104. Tuna patties, Mentimun (dengan Kulit), Kikkoman Saus Katsu, Selada. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|