2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1962 kcal
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脂質: 75.79g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 232.05g.
朝食: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. 昼食: Finna Sambal Bawang, KFC Sambal Korek, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Brand Ayam Geprek, Ayam Geprek, Nasi Putih. 夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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