2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1552 kcal
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脂質: 81.74g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 82.79g.
朝食: Сарафаново Кефир 3,2%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Протеиновое печенье, Банан, Миндаль Миндаль. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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