2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1349 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 176.92g.
朝食: Loncoleche Leche Protein, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Jamón Pierna. 昼食: Pudines de Chocolate, Tomates, Pesto cilantro, Heinz Mostaza, Miraflores Arroz Blanco, Zumo de Limón, Super Pollo Pechuga Deshuesada. 夕食: Heinz Mostaza, Zumo de Limón, Miraflores Arroz Blanco, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pesto cilantro. 軽食/その他: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Minuto Verde Frambuesas , Tika Granola Avena Quinoa , Queque marmolado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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