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Agora está cada vez mais difícil da balança mexer, mais sigo firme! Um dia chego lá
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86.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1347 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Banana. 昼食: Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Doce. 夕食: Cachorro Quente, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Integral, Coco, Ameixas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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