2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1457 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Самокат Молоко 1%, Самокат Круассан Миндальный . 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красные Помидоры, Самокат Буратта. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лапша Удон, Куриный Бульон, Куриное Филе. 軽食/その他: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Зеленая Линия Творог Зерненый 4%, Банан. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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