2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1613 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 174.71g.
朝食: Виорд Шарлотка с Яблоками, Карат Сливочный Сыр Violette , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 昼食: Красный Октябрь Маска, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). 軽食/その他: Красный Октябрь Маска, Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|