2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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846 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 68.24g.
朝食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Live G Free GF Everything Bagel, Cooked Egg White, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg. 昼食: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 軽食/その他: Southern Grove Serenity Trail Mix. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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