2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
|
1493 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Яичница, Зеленый Чай, Сильпо Авокадо Хаас, Riga Gold Лосось в Оливковом Масле, Philadelphia Сыр, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. 昼食: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Суп Грибной. 夕食: Сарделька, Макароны с Тушенкой, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Своя Линия Баклажаны по Корейски, АТБ Груша. 軽食/その他: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
anastasiavdovichenko1992の体重の記録
|