2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1300 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 183.34g.
朝食: Aldi Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kölln Dinkelflocken. 昼食: Bauernbrot, Tomaten. 夕食: Bratkartoffeln, Hawesta Bratheringsfilets. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|