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I'm on vegies this week will get below116 kg this coming week.
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116.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 5日:
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1732 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Fanta Orange (500 ml), Coconut, Butter, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Date, Tomatoes, Lettuce, Fry's Vegetarian Traditional Burgers, Stir Fried Vegetables, Grated Cheddar Cheese, Mayonnaise (Low Calorie), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. 夕食: Peaches. もっと...
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2935 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
i know the feeling, i wanna be below 87, but pushing it has never helped me before, just given me uncontrollable urges... i have to just stick to the plan and wait patiently for it to drop by it's self. I am really curious to see your new avatar soon!
2014年 04月 5日 投稿者: puhpine
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2014年 04月 5日 投稿者: Hannelie nobody
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