2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2175 kcal
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脂質: 115.26g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: Kirkland Signature Mixed Nuts, St-Albert Cheese Curds, Peanut Butter, English Muffin, Neilson Dairy Light Cream 5%. 昼食: Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Harvest Crunch Original Granola Cereal. 夕食: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Harvey's Deep Fried Pickles (4), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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