2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
617 kcal
|
脂質: 35.07g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: Cafezinho, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva, Ovo Frito. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Clara de Ovo, Azeite de Oliva, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|