2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1773 kcal
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脂質: 74.56g | たんぱく質: 82.03g | 炭水化物: 188.99g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Tropeira Frango Desfiado. 昼食: Carne de Porco Moída, Canjiquinha Mineira, Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Pastel de Carne, Tropeira Frango Desfiado, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. 軽食/その他: Banana Prata, Lacta Bis Oreo. もっと...
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体重に変化ありません
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