2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1180 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 170.88g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Chá NRG, Psyllium. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sementes Chia Secas, Batavo Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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